You Searched For "excercise"

रोज पायी चालणे हा व्यायाम असतो का? पायी कसे चालावे? पायी चालण्याचे फायदे आणि तोटे काय आहेत? पायाचा थेट तुमच्या मेंदूशी काय संबंध असतो? तुम्ही जर रोज चालत असाल तर इंग्लंडस्थित डॉ.संग्राम पाटील यांनी...

आरोग्य आणि शारीरिक वाढीसाठी लागणाऱ्या अन्नाची तजवीज करणे किंवा गरज भागविणे म्हणजेच न्यूट्रीशन (Nutrition ). सकस आहार शरीराच्या वाढीसाठी तसेच उत्तम आरोग्यासाठी अतिशय गरजेचा असतो. सकस आहार न...